冬季应吃什么菜比较养生？ -凯发网站

冬季美食推荐

1.松蘑烧排骨---原料：排骨、干松蘑。

将排骨放入冷水锅里煮开3分钟后捞起洗去血沫，松蘑用温水泡发。

2.牛蒡排骨汤---原料:：排骨、牛蒡、黑木耳、姜片、料酒、盐。

将排骨放入冷水锅里煮开3分钟后捞起洗去血沫，牛蒡去皮切厚片，浸在滴入少许白醋的清水里防氧化变色，黑木耳用冷水泡发。

冬季10天的行程推荐~

1.16-1.27 昆明往返 去昆明 大理 丽江 香格里拉 泸沽湖，具体行程可以这样安排：

1月16日:
抵达昆明长水机场 然后坐空港快线二号线 约五十分钟左右抵达昆明站 寄存好行李 （5-10元 按件收费）然后乘坐2路公交车 去翠湖公园 半小时左右车程，云南大学就在附近 冬季比较适合看红嘴鸥 还可以去讲武堂 南屏街 金马碧鸡坊 游览结束 晚上火车去丽江 刚好住一晚 第二天早上抵达丽江火车站 硬卧141.5元 约8-9小时⬆️翠湖公园 图片来源于蚂蜂窝用户


1月17日:
早上抵达丽江火车站，4/18路公交车去丽江古城 约40分钟，抵达丽江古城 安排好住宿 可以去古城内木府 60，万古楼50，以及周边的黑龙潭公园 （出示古城维护费票根免费 古城维护费80/人 早8晚7 古城周边各大出入口有人查；游览结束 逛逛丽江古城 看夜景 吃小吃 感兴趣可以去酒吧街⬆️丽江古城

1月18日:
丽江出发去泸沽湖，丽江古城/束河古镇可以坐车，车票62-100元，目前单程3.5-5小时，景区门票100元；入住大落水/里格，安排好住宿环湖。泸沽湖一周约70km，可以包车300-400，拼车80-120，租电动车80左右；1月19日:
泸沽湖早起 看日出 然后坐猪槽船 体验摩挲风情，或者去格姆女神山，午餐后 客运站坐车返回丽江，入住丽江古城休息1月20日:
丽江客运站乘车去虎跳峡 约2小时左右车程 景区门票65元 徒步上虎跳约2小时 比较缓 适合老人 孩子，中虎跳约4小时 比较险一些；游览结束乘车去香格里拉 安排好住宿休息1.21日:
香格里拉客运站乘车去普达措国家公园 半小时左右车程 15元，景区门票258元 游览6-7小时 傍晚逛独克宗古城 龟山公园1.22日:
香格里拉县城坐3路车去松赞林寺 40-50分钟 景区门票115元 午餐后 客运站乘车返回丽江 4-5小时 58-63元 入住丽江古城休息1.23日：
丽江古城乘坐3/8/4路公交车 （7:00-21:00）1站抵达红太阳广场，然后附近乘坐雪山直通车去玉龙雪山，约1小时 20元，进山费130，大索道182，环保车20，感兴趣 可以看印象·丽江表演；9:00,12:00,14:00有场次，普通票190，vip280；游览结束 返回丽江古城休息，也可以去束河古镇1.24日:
丽江出发去大理 汽车约3小时 56-80元，火车约2小时 硬座34，抵达大理 8路汽车去大理古城 安排好住宿 逛逛大理古城 吃小吃 感兴趣 还可以去苍山公园 门票 40元（进山费）；感通索道80元（往返）；苍山大索道182元（单程，含苍山门票），往返282元（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）游览结束 大理古城休息 感兴趣 可以去酒吧街1.25日:
大理古城出发 租电动车开始骑行 行李可以寄存在住过的客栈，租电动车30-80/天 电量一般60-80km左右，大理古城--银桥镇--喜洲镇--海舌公园--周城--蝴蝶泉--上官镇--双廊；可以在喜洲镇停留 吃午餐 休息 还可以去海舌公园 拍照，傍晚抵达双廊 入住洱海边邻水客栈 可以看洱海日落，电动车晚上要记得充电！1.26日:
双廊/挖色 出发--小普陀--海东镇--金梭岛--下关镇--大理古城 ，基本上也是大半天时间 抵达大理古城 还车 吃饭 取行李 然后坐8路汽车去大理火车站 约50分钟左右 2元，乘坐夜班火车回昆明 硬卧97.5元 约6-7小时 硬座64 晚上住在火车上1.27日:
早上抵达昆明站 在锦江大酒店附近坐空港快线二号线 约五十分钟左右去机场 ，结束行程（5:00-23:00之间有车 车票25元 约20分钟左右发一个车次）

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