日本北海道旅游2周需要多少钱 -凯发网站
北海道有很多漂亮的欧式民宿，不一定要住酒店。价格只有酒店的一半，甚至包早晚两餐才7000日币起跳。当然很贵的也有。只是有些离市中心稍远，但是服务绝大部份令你满意。 北海道较大的jr车站都有观光案内所，有专人为你介绍连络。当天订民宿更便宜。 北海道到东京坐飞机最便宜15000-25000日币。单程价。如果又去北海道又去东京，交通费用太贵了，倒不如彻底游北海道，有时间再坐海底隧道火车去日本东北，别有一番风味。 北海道当地消费物价有点贵，旅行还是要有点钱傍身，才不致坏了兴致。
夏天避暑方法
夏天避暑应当注重一下这些问题:1.少吃多餐.一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特殊注重少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物.虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收器，提高血液循环. 3.温水冲澡.使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特殊是在睡前举行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室.倘使你有一间地下室，最好在天天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 5.室内要拉帘.不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 6.多喝水.在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也只管即便少喝，它们都会增加体内的代谢热量。 7.女性选用芦荟产品.用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到低落皮肤温度的效果。 8.放慢动作.避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。倘使你有跑步的习惯，最好在天天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 9.使用冰袋.可以重复使用的冰袋是很好的低落皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 10.选好枕具.使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积聚热量。 11.自制降温用品.倘使第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。 12.睡前冰床单.换掉棉被，盖个床单，还以为热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这便是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 13.做白日梦.坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一便是低落身体温度。 14.喝菊花茶.专业人士称菊花茶能够降温清脑。 15.穿棉质服装.穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料轻易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 16.凉水冲手腕.每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以低落血液温度。
