吉林夏天哪里好玩 -凯发网站

你问的是吉林省还是吉林市呀
吉林省的话去长春的：伪满皇宫、净月潭国家森林公园、东北虎园、 长影世纪城等。
吉林市的话去：金蟾岛、世界雕塑公园、长白山林海、吉林雾凇、鸭绿江、长白山黑风口、长白瀑布群、净月潭、北大湖滑雪场、官马溶洞、灵光塔、乌龙山森林公园、伪满皇宫博物院、冰灯大观园、农安辽塔、吉林的文庙、
想度假的话去松花湖。

炎炎夏日该如何来避暑？

上海万众医院健康专家为您解答：主要从 喝  吃  来分析。

夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ 
①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； 
②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； 
③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利； 
④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。 

二、吃什么？ 
盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。专家建议：要注意补充一些营养素。 要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。 
要补充维生素：新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素c尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素b含量较多。 
要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 
另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。 

吉林到济南游玩泰山，孔庙，曲埠的旅程

游之前看好地图 济南和泰山是不搭边的 济南也有很多旅游景点 但是泰山是在泰安 如果想去泰山游玩 可以直接坐火车到泰山站下 动车火车票一般是写泰安 到泰安可以报旅游团 也可以自游 孔庙和曲阜离泰安不远 可以住在泰安
先去孔庙曲阜 一天可完 晚上回泰安住下 第二天早起去爬泰山 因为爬山比较累 如果第一天去估计腿酸的你没力气再去孔庙和曲阜 行程短只在泰安住一天即可 爬完山就可以坐火车回去 如果想多玩一会 爬完山接着在泰安住下 泰安当地还有红门 天外村 岱庙等都是不错的旅游景点

住宿可以选择当地连锁旅馆鲁科88 比较干净 也便宜 运气好 提前打电话预定 只要88一天