晚上最简单的夜宵怎么做? -凯发网站

一、晚上最简单的夜宵怎么做?

蒜苗炒肉。西红柿鸡蛋汤，晚上喝点汤好，

二、夜宵小吃比较容易在家做的有那些？(最好材料不要太复杂的)

炒饭：米饭、葱花、鸡蛋、青菜

面条：直接加盐、油在锅里煮熟。很方便的。

三、谁知道怎么做好吃的夜宵啊。给我详细做法。

菜名：夹心蛋饼

材料：鸡蛋两枚、葱花、火腿末少许（推荐得力斯火腿）盐少许。

做法：

先用少许花生油（多少依个人口味）热热平底炒锅，热锅的时候要注意，等油稍微热一下的时候，把油在锅里均匀的晃一晃，作用是防止鸡蛋粘住锅底无法颠勺，等油热了以后，马上打一个鸡蛋在炒锅中心，然后将火腿末，葱花均匀的撒在鸡蛋上，在撒上一点点盐或者是糖，（加糖的话，就不能加葱花了）看个人口为了，然后将第二个鸡蛋打在火腿末跟葱花上，将火腿末跟葱花盖住，过几秒钟，估计底层的鸡蛋已经变硬了以后，迅速颠勺，颠勺的时候应注意：由于底层是固体，表面还是液体，所以在颠的同时，要将炒锅往前稍微一送，作用是使上面的液体鸡蛋完全的盖住火腿末跟葱花，翻过来以后，将火苗稍微调小，以免表层胡了，里面还没熟，等到底层也变硬了以后，反复的颠几次，直至蛋饼表层成金黄色，略微有一点焦黄，即大功告成！

此菜的特点：简便易行，用时少，口感外酥里嫩，由于加了葱花，除去了鸡蛋的蛋腥味，而且由于没有绞蛋，所以白是白黄是黄，由于火腿没有接触锅底，所以不会膨胀变味，吃起来，即可以吃到表层老鸡蛋的脆香，也可以吃出内层嫩鸡蛋的绵软。而且蛋黄不会完全变硬，吃起来爽极了，实在是熬夜通宵人士的必备佳肴

四、晚上吃什么夜宵？求推荐

适合晚上睡前吃部分胖的食物有，香蕉，酸奶，蜂蜜水，水煮蛋白，菊花茶，燕麦米粥，糙米粥，全麦面包，等，以上食物利于睡前吃，不发胖，还有营养。还有助于睡眠。

晚上适合吃点补肾的，因为肾经在下午五点以后最活跃，适合吃黑米板栗饭，糙米黑豆粥，山药小米红枣粥，核桃糯米粥，这些食物补脾益肾，排毒补气。再搭配点海带丝，拌黄瓜，凉拌豆腐，又是美容，还不长肉肉，还轻身。增加膳食纤维，和维生素b族的。

五、自己可以做哪些美味的夜宵？

一、主食类：

1）烤钙片、全麦面包：补充体能；2）汤面：滋阴养胃、安定心神

食材：500g面条、适量自制肉酱、适量生抽、适量陈醋、适量香油

做法

1)坐锅烧水。

2)水开后下面条

3)面条浮起来约三十炒后关火（这个依个人口味，我家人喜欢吃硬一点的）

4)碗里下适量的生抽，陈醋和香油（喜欢辣还可以下点辣椒油）

5)舀两勺面汤

6)把煮好的面条盛入碗中，下适量的肉酱，拌匀开吃

二、下酒菜

1）松花蛋：解酒毒、烟毒 2）煮花生：补气润燥

食材：4个松花蛋、1个青椒、适量蒜、适量姜、适量白醋、适量香油、1个红椒、适量小香芹

做法

1)准备好松花蛋、青红椒、姜、蒜

2)青红椒切小块，姜、蒜切大小相仿的片

3)切好的辅料用白醋浸泡

4)剥好松花蛋，每个切成4瓣，码放于盘中

5)将用白醋浸泡好的辅料拌匀，倒在松花蛋中间

6)四周用小香芹点缀，淋上几滴香油

三、饮料类

1）酸奶：预防酒精伤胃；2）豆浆：防止钙流失

食材：400g鲜牛奶、100g原味酸奶

做法

1)两袋纯牛奶和一杯原味酸牛奶

2)把鲜牛奶倒入保鲜盒，微波炉高火2分钟左右至微沸，取出放凉至37度左右

3)把原味酸奶倒入鲜牛奶中搅拌均匀

4)这搅拌均匀后的样子，覆上保鲜膜，再把保鲜盒的盖子盖上，室温放置一天左右5)做好的酸奶 像极了豆腐块儿，上面放了草莓~

四、水果类

1）香蕉：解酒、清降熬夜引起的肝火；2）苹果：缓解酒后恶心、安神